Koronawirus i jego wpływ na zdrowie


Witam Serdecznie,

Od kilku tygodni mamy do czynienia z wyjątkową sytuacją. Codziennie zalewani jesteśmy falami informacji o koronawirusie od znajomych, z Facebooka, WhatsApp, telewizji i innych mediów. Przyjmowane informacje podsycone strachem nie budują odporności, która jest nam najbardziej potrzebna w tym momencie. Bardzo łatwo wpaść w pułapkę nakręcania się wszystkimi nieprzefiltrowanymi informacjami o liczbie zarażonych i umierających oraz poradami, jak sobie radzić z sytuacją.

Warto wiedzieć, że osoba z silnym systemem immunologicznym, nie chorująca na choroby przewlekłe, może przejść kontakt z wirusem bezobjawowo lub odczuć lekkie objawy grypopodobne. Przede wszystkim ofiarami tego wirusa są osoby z niską odpornością, cierpiące z powodu chorób przewlekłych takich jak cukrzyca, choroby serca, depresja, choroby autoimmunologiczne i choroby nowotworowe w zaawansowanym stadium. Warto w tym czasie szczególnie zadbać o odporność. Dobra odporność to owoc świadomego życia w zgodzie z Naturą zewnętrzną (tryb życia, przyroda) i wewnętrzną (emocje, myśli).

Sytuacje, które wydają się nam trudne lub niekorzystne, z perspektywy czasu okazują się często ukrytym darem lub korzyścią. Mądrze to opisuje opowieść o biednym rolniku, którego losy niekorzystne zmieniały się na korzystne i przy tym jego postawa pełnej akceptacji tego co ma się wydarzyć jest pięknym przykładem, by nie walczyć z sytuacją i nie pozwolić, by kierował nami lęk. Spójrzmy na to, co dała nam ta sytuacja z coronawirusem: zatrzymaliśmy się w konsumpcyjnym pędzie, mamy czas na to, żeby wypocząć i wyspać się, spędzić czas z najbliższą rodziną i porozmawiać z dalszą, zjeść wspólnie posiłek… Mamy możliwość przypomnienia sobie, że jesteśmy ludźmi, nie robotami.

Wirus, który odciął nas od zewnętrznego świata, pokazał, że jest inna droga, mało uczęszczana, która kieruje nas do naszych wewnętrznych zasobów. Czas najwyższy, żeby z pomocą zdrowego stylu życia, odżywiania, świadomego oddychania, medytacji i jogi, pomóc ciału w utrzymaniu homeostazy. Dzięki temu, nasze ciało i psychika są gotowe do radzenia sobie z sytuacjami w świecie zewnętrznym, które są poza naszą kontrolą.
Zespół IMC jest przygotowany do wsparcia Was online w tym trudnym czasie. Darem współczesnej technologii jest to, że dzieci mogą się uczyć, studenci nie stracą wykładów, dorośli mogą pracować, a my możemy Was wspierać online. Mamy świetnie przygotowany system, dzięki któremu możemy udzielać konsultacji lekarskich i psychoterapeutycznych online, możecie również kontynuować grupową praktykę jogi online.
Życzymy Wam zdrowia i spokoju oraz celebracji przepięknie rozwijającej się natury, która w ten trudny czas obficie nas obdarza.


Trzymajmy się zdrowo
W imieniu Zarządu i Zespołu IMC

Dr Preeti Agrawal

Szybki kontakt
+
Wyślij!