Masaż shiatsu bazuje na wiedzy tradycyjnej medycyny chińskiej, według której harmonijny przepływ energii przez kanały energetyczne jest warunkiem zachowania zdrowia. Masaż Shiatsu doskonale odpręża, rozluźnia, uspokaja, wzmacnia siły obronne organizmu. Jest pomocny w leczeniu większości problemów zdrowotnych.
Shiatsu to forma terapeutycznej pracy z ciaÅ‚em pochodzÄ…ca z Japonii. Wykorzystuje siÄ™ w niej techniki polegajÄ…ce na ugniataniu, uciskaniu, gÅ‚adzeniu, klepaniu i rozciÄ…ganiu. Wykonywana jest bez użycia olejków, poprzez lekkie wygodne ubranie. Termin “shiatsu” tÅ‚umaczy sie jako “nacisk palców”. IstniejÄ… różne style shiatsu, ale wszystkie one wywodzÄ… siÄ™ z jednego z trzech systemów, które rozwinęły siÄ™ w Japonii na poczÄ…tku XX w., kiedy nastÄ…piÅ‚o odrodzenie tradycyjnych japoÅ„skich terapii leczniczych. Shiatsu rozinęło w tym czasie jako połączenie tradycyjnych japoÅ„skich terapii manualnych i nowoczesnej zachodniej wiedzy medycznej. Shiatsu to nieinwazyjna terapia wspomagajÄ…ca redukcjÄ™ stresu i przyczyniajÄ…ca siÄ™ do ogólnego poczucia dobrostanu. Ma dziaÅ‚anie zarówno prewencyjne, jak i lecznicze. Shiatsu można wykorzystywać w leczeniu wielu dolegliwoÅ›ci wewnÄ™trznych, mięśniowo-szkieletowych oraz emocjonalnych. Uważa siÄ™, że usuwa sztywność mięśni, stymuluje skórÄ™, wspomaga trawienie oraz wpÅ‚ywa na ukÅ‚ad nerwowy.
Wskazania
Shiatsu wykorzystuje się w leczeniu wielu chronicznych dolegliwości, takich jak bóle głowy, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zaburzenia trawienia, zmęczenie, bezsenność, fibromialgia, stres, stany lękowe i bóle w układzie mięśniowo-szkieletowym, w tym ból dolnych pleców, szyi i stawów. Może stymulować i pobudzać lub łagodzić i uspokajać, w zależności od tego, na co była nakierowana sesja.
Zasady shiatsu
Jedym z podstawowych pojęć medycyny chiÅ„skiej/japoÅ„skiej jest Qi (wymawiane jako “czi”). Jest to energia życiowa w ciele, która stanowi podÅ‚oże wszystkich jego funkcji. Energia Qi pÅ‚ynie konkretnymi kanaÅ‚ami zwanymi meridianami. Terapeuta Shiatsu dociera do Qi poprzez punkty umiejscowione wzdÅ‚uż meridianów zwane punktami akupunkturowymi. Zdrowie objawia siÄ™ obfitoÅ›ciÄ… energii Qi w meridianach oraz jej swobodnym, niezaburzonym przepÅ‚ywem. Kiedy pojawia siÄ™ niedobór energii Qi lub jest ona niezrównoważona, albo zostanie przyblokowany jej przepÅ‚yw, pojawiajÄ… siÄ™ objawy chorobowe. PrzejawiajÄ… siÄ™ one na pozór Å‚agdnie, w postaci nawracajÄ…cych przeziÄ™bieÅ„ lub grypy, cotygodniowych lub codziennych bólów gÅ‚owy, bólu ciaÅ‚a lub bólów mięśniowych, albo trudnoÅ›ci z trawieniem. SÄ… to oznaki zburzenia równowagi Qi. Shiatsu pozwala stymulowac i harmonizować przepÅ‚yw Qi w caÅ‚ym ciele. Terapeuta shiatsu potrafi rozpoznawać zaburzone wzorce w ciele, nawet zanim jeszcze pojawiÄ… siÄ™ fizyczne objawy. Proste, ale subtelne zmiany wskazujÄ… na brak równowagi, który pozostawiony samemu sobie mógÅ‚by doprowadzić do pojawienia siÄ™ symptomów. WÅ‚aÅ›ciwa diagnoza oraz regularne sesje shiatsu mogÄ… przywrócić równowagÄ™.
Masaż to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia i poprawę witalności. Jego przebieg będzie u każdego inny. U jednej osoby dla zachowania równowagi wystarczy jedna sesja shiatsu na miesiąc.