Jak ćwiczyć jogę samodzielnie w domu


Po jakimś czasie regularnej praktyki jogi z nauczycielem pojawia się potrzeba samodzielnej praktyki w domu. Jak ćwiczyć, na co zwracać uwagę, jakie pozycje i sekwencje dobrać dla siebie? Na te pytania poszukamy wspólnie odpowiedzi podczas rocznego cyklu warsztatów “Jak ćwiczyć jogę samodzielnie w domu”, wzbogaconego o materiały zdjęciowe.

Uczestnicy biorą udział w całym cyklu lub w wybranych warsztatach. Serdecznie zapraszamy.

Prowadzący: Aneta Magda


Terminy

24.04 –  Stabilność. Jak odnaleźć równowagę?
22.05 –  Odwaga. Jak obudzić w sobie moc?
26.06 –  Radość. Jak kochać i być kochanym?
10.07 –  Spokój. Jak zyskać mądry dystans?
28.08 – Perspektywa. Jak zmienić punkt widzenia?
Godz 9:15 – 11:15

Długość zajęć

120 minut

Cena 150 zł za warsztat

Zapraszamy także na regularne zajęcia w IMC z Jogi Iyengara