Oddech jest potężnym narzędziem, dzięki któremu możemy zapewnić sobie dobrostan na wszystkich poziomach. Świadomy oddech nie oddziałuje jedynie, jak się spodziewamy, na nasze ciało. Dzięki niemu mamy dostęp do możliwości sterowania swoją siłą życiową, emocjami i umysłem. Możemy dzięki niemu dotrzeć również do poziomów duchowych. Oddech jest zaniedbywany, bo jest tak powszedni i automatyczny, że nie zaprzątamy sobie nim głowy. Tymczasem to, w jaki sposób się nim posługujemy, determinuje to, jak się czujemy.
Przebieg konsultacji
Konsultację rozpoczyna diagnoza automatycznego sposobu oddychania pacjenta, a następnie dobieramy ćwiczenia odpowiednie do jego stanu: pracujemy nad długością i drogą oddechu, ukierunkowaniem uwagi i postawą ciała. W ten sposób budujemy samoświadomość w zakresie oddechu i ciała, uczymy stosowania technik oddechowych na co dzień. Praktyka jest przyjemna i bezwysiłkowa.
Dla kogo
Sesje oddechowe przeznaczone są dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia.
Korzyści
Pacjenci uczą się efektywnego oddychania i poprzez oddech wzmacniania ciała i psychiki. Uczą się przyjmować prawidłową postawę ciała zapewniającą optymalną przestrzeń płucom, wątrobie i pozostałym organom wewnętrznym.
Po sesji pacjenci otrzymują zestaw ćwiczeń oddechowych do domu jako profilaktykę zdrowia i wsparcie w procesie leczenia.
Czas trwania
1 godzina
ProwadzÄ…cy
Agnieszka Burzyńska
Terminy
sesje indywidualne
w godzinach przyjęć terapeutki: poniedziałek, czwartek w godz. 11.00-18.00; termin każdorazowo do uzgodnienia z recepcją
Zajęcia prowadzone są zarówno w formule indywidualnej, jak i grupowej (szczególnie w trakcie trwania detoksu).
sesje grupowe
poniedziaÅ‚ek godz: 19:00 – 20:00
Nauka świadomego oddychania jest częścią autorskich programów leczniczych w IMC
Jeśli nie możesz utworzyć konta online, skontaktuj się z nami telefonicznie + 48 667 939 372 lub mailowo kontakt@imc.wroc.pl i zapisz się na warsztaty.