ZADBAJ O WEWNĘTRZNY SPOKÓJ CZYLI JAK USTRZEC SIĘ PRZED GRYPĄ


Pobierz obrazki

 

ZADBAJ O WEWNĘTRZNY SPOKÓJ CZYLI JAK USTRZEC SIĘ PRZED GRYPĄ

Moi Drodzy,Zbliżający się sezon grypowy skłania do zastanowienia się jak wzmocnić swój system immunologiczny. Zastanawiamy się dlaczego niektórzy potrafią odeprzeć atak wirusów a inni są bardziej podatni. Podstawową funkcją układu immunologicznego jest ochrona organizmu przed czynnikami biologicznymi, czyli bakteriami i wirusami oraz środowiskowymi – zmiana temperatury, ciśnienia itd. Silny układ odpornościowy potrafi nas ochronić i zwalczy chorobę zanim zdąży się ona rozwinąć. Nasz organizm ma naturalną zdolność do samoochrony, pod warunkiem, że pielęgnujemy zdrowie przez zdrowe odżywianie, zdrowe myślenie i zrównoważony styl życia. Silny system odpornościowy to silny układ pokarmowy, mocna psychika i przyjazne otoczenie. Zewnętrznego otoczenia nie możemy zmienić ale jakość wewnętrznego środowiska absolutnie zależy od nas.
O tym jak budować silne środowisko wewnętrzne i bez lęku przejść przez sezon grypowy jest ten newsletter. Nasze zdrowie naprawdę jest w naszych rękach.
Życzę wam dużo radości i pomyślności w życiu codziennym!Dr nauk med. Preeti Agrawal
Specjalista Medycyny Integracyjnej

POBUDZENIE UKŁADU PARASYMPATYCZNEGO ODDECHEM
Pobierz obrazki
Ćwiczenie oddechowe poprawia odporność, pobudza układ parasympatyczny, pomaga uspokoić umysł i ciało, relaksuje, przywraca równowagę emocjonalną, zmniejsza bóle głowy, poprawia koncentrację, dodaje wigoru i energii, zwiększa siły życiowe a tym samym zmniejsza uczucie zmęczenie i nagromadzonego napięcia, sprzyja oczyszczeniu zatok, poprawia zdolności oddechowe, wpływa korzystnie na problemy z krążeniem.
Usiądź wygodnie w pozycji ze skrzyżowanymi nogami lub na krześle. Zamknij oczy i daj sobie chwilę czasu by się rozluźnić. Powoli weź kilka głębokich wdechów. Kiedy poczujesz neutralny stan ciała i umysłu weź głęboki wdech przez nos do brzucha licząc do pięciu. Wydychaj ustami licząc do dziesięciu. Powtarzaj ćwiczenie oddechowe 20 razy.

 

Medytacje tworzą stan głębokiego wewnętrznego relaksu, który owocuje uzdrowieniem i umocnieniem własnej siły wewnętrznej. We współczesnym świecie, który jest pełen pośpiechu, niepokoju, niepewności i lęków, medytacja jest bardzo potrzebnym narzędziem. Liczne badania naukowe potwierdzają, że choroby mają często swój początek w wypartych, niewyrażonych emocjach i negatywnych przekonaniach. Medytacja może posłużyć jako lekarstwo do tworzenia harmonii na poziomie fizycznym, emocjonalnym, energetycznym oraz duchowym, co spowoduje przemianę w reakcjach, myślach, postawach, zachowaniach i uczuciach. W ten sposób poznajemy siebie na nowo, pojawia się uważność na myśli i emocje, odczuwamy radość, która nie jest uzależniona od zewnętrznych wydarzeń.

MEDITATION RETREAT  17 – 20.11.21


HOMEOPATIA W ZAPOBIEGANIU I LECZENIU GRYPY
Grypa to choroba wirusowa wywoływana przez sezonowy wirus grypy, który wnika do organizmu przez błony śluzowe układu oddechowego i błyskawicznie zaczyna się namnażać. Cechą charakterystyczną schorzenia są szybko nasilające się objawy i równie szybki spadek energii i siły do życia. Grypa potrafi mieć ciężki, potrafi mocno osłabić organizm i wiąże się z ryzykiem powikłań, takich jak zapalenie mięśnia sercowego czy zapalenie płuc. Antybiotyki są nieskuteczne w przypadku chorób wirusowych.
Pobierz obrazki
Słowo Homeopatia pochodzi od greckich słów homoios (podobny) i pathos (cierpienie). Teoria homeopatii została stworzona przez saskiego lekarza Samuela Hahnemanna (1755-1843) i po raz pierwszy przedstawiona w roku 1796. Ta metoda leczenia traktuje człowieka jako niepowtarzalną istote jedyną w swoim rodzaju, i bierze pod uwagę nie tylko ciało pacjenta, ale również emocje, relacje i umysł. Pozwala organizmowi przywrócić stan homeostazy. Leki stosowane w homeopatii są bezpieczne, nieinwazyjne i łatwe w użyciu.

                         


           

ZACHOWAWCZO     PEŁNOOBJAWOWA GRYPA    PO PRZEBYCIU GRYPY

                                                                               

  • Oscillococcinum – 1 dawka raz na tydzień w sezonie zachorowań od października do marca oraz
  • Thymuline 9CH – 5 granulek rano i wieczorem raz na tydzień w okresie od października do marca.
  • Oscillococcinum – 1 dawka co 6 godzin pierwszego dnia. Następnie 1 dawka 2 razy dziennie aż do wystąpienia poprawy oraz
  • Paragrippe – 1 tabletka co godzinę pomiędzy dawkami Oscillococcinum
  • China Rubra 15 CH – 5 granulek każdego leku rano i wieczorem przez 2 tygodnie.oraz
  • Kalium Phosphoricum 15 CH – 5 granulek każdego leku rano i wieczorem przez 2 tygodnie.

WEŹ ZDROWIE W SWOJE RĘCE – SZKOŁA ŚWIADOMEGO I ZROWEGO STYLU ŻYCIA
Pobierz obrazki
NAUCZ SIĘ JAK SAMEMU DBAĆ O SWOJE ZDROWIE
  • Zmienisz styl życia i podejście do leczenia i profilaktyki zdrowia
  • Nauczysz się eliminować ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych
  • Zdobędziesz niezbędne narzędzia wspomagające zdrowie na co dzień
  • Zredukujesz ilość przyjmowanych leków
  • Zdobędziesz nowe kwalifikacje potwierdzone Certyfikatem w zakresie Lifestyle Medicine
Żyjemy w czasach obfitości i nadmiaru. Wszystkiego jest dużo, może nawet za dużo. Zalewają nas zarówno dobra materialne, jak i informacje. – Kolejny krok, który musimy zrobić, jest nie w stronę obfitości, a świadomości – tłumaczy dr Preeti Agrawal. – Pandemia pokazała nam, jak bardzo się zapędziliśmy. Powiedziała: stop. Takie zatrzymanie było chyba konieczne, żeby uświadomić nam, gdzie jesteśmy. Bo pędziliśmy za szybko i zbyt nieuważnie. Musimy nauczyć się filtrować informacje, patrzeć na siebie inaczej.

NATURALNE ŚRODKI WSPOMAGAJĄCE ODPORNOŚĆ

Probiotyki Tran Witamina C Witamina D Thymus Dinavir

NA KONIEC O ROLI PROBIOTYKÓW

 

Na co dzień nie uświadamiamy sobie tego, ale każdy fragment naszego ciała – skóra, jama ustna, nosowa, przewód pokarmowy, to siedlisko bakterii, grzybów, pierwotniaków. Ta liczebność wielokrotnie przewyższa ilość naszych komórek. Tak więc jeśli probiotyczne, pożyteczne mikroorganizmy zasiedlające nasz organizm, znajdują się na swoim miejscu, współpracują ze sobą, są naszymi przyjaciółmi, zwiększają siłę naszego układu odpornościowego i homeostazę w naszym organizmie. Zdrowia nie kupimy na receptę, a odporności nie zbudujemy w jeden dzień! Okazuje się, że bramą do naszego zdrowia są jelita, nasz drugi mózg. Coraz częściej i głośniej lekarze oraz dietetycy podkreślają rolę mikrobioty – fizjologicznej flory bakteryjnej, czyli zespołu mikroorganizmów naturalnie występujących w ludzkim ciele. To właśnie ona odpowiedzialna jest m.in. za trawienie pokarmów, wzmocnienie bariery ochronnej organizmu, usuwanie toksyn i karcynogenów, syntezę witaminy K, witamin z gr. B, kwasu foliowego, wchłaniania mikroelementów, aminokwasów czy elektrolitów. Wpływa na metabolizm kwasów żółciowych, rozkład cholesterolu, usprawnia i stymuluje działanie układu immunologicznego. Zaburzenie równowagi flory bakteryjnej w organizmie człowieka, wiąże się bezpośrednio z chorobami – np. zapaleniem jelit, alergią pokarmową, zespołem jelita drażliwego, otyłością a nawet depresją. Dlatego aby uniknąć problemów zdrowotnych należy dbać o utrzymanie silnej, odpornej, zregenerowanej mikrobioty. Pomocną rolę niewątpliwie w tej drodze odgrywają probiotyki.

Jeśli coś Cię nurtuje
w zakresie tematu do kolejnego numeru >
ZADAJ PYTANIE

Pobierz obrazki
INTEGRATIVE MEDICAL CENTER
Adres
Kontakt
ul. Strzelińska 41
55-010 Żerniki Wrocławskie
info@imc.wroc.pl
730 597 597
Mamy nadzieję, że lubisz nasze newslettery. Jeśli nie, tutaj=> możesz się wypisać.
Dostajesz tę wiadomość, bo zapisałeś się na newsletter Integrative Medical Center z siedzibą we Wrocławiu,
ul. Strzelińska 41, 55-010 Żerniki Wrocławskie.
Firma IMC wpisana jest do rejestru przedsiębiorców KRS
przez Sąd Rejonowy dla Miasta Wrocławia, X Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod
numerem KRS 0000488835, NIP: 8992749448, REGON: 022307900
Dostarczone przez Freshmail

 

 

Szybki kontakt
+
Wyślij!